Es inevitable que envejezcamos con el paso de los años, y con él nuestro cabello. Las canas tienen su propia forma de expresarse. Es hora de que las bellezas con canas salgan a la luz y nos dejen ver su gloria.
Hay un viejo dicho que dice: "La gloria de un joven está en su fuerza, y la belleza del anciano brilla en sus canas".
Como podemos ver en esta hermosa mujer del video, la edad no influye en el momento de la aparición de canas. Hay otros factores que pueden provocarlas en cualquier momento o edad.
¿Qué causa las canas?
Nuestros folículos pilosos están compuestos por células llamadas melanocitos, que producen pigmentos llamados melanina. Es la melanina la que determina el color de la piel y el cabello. Cuanto mayor es la producción de melanina, más oscuro es el color del cabello, y cuando la producción de melanina disminuye, el cabello se vuelve transparente. Lo que parece canoso, en realidad es transparente. Parece gris debido al cabello oscuro que lo rodea.
Se considera que la herencia es la principal causa de las canas. Estudios demuestran que la genética juega un papel importante en el encanecimiento del cabello. La pérdida de pigmentación en la propia fibra capilar es lo que le da al cabello su aspecto gris o transparente.
Cabello gris y salud
En términos de salud y canas, hay algunos factores que pueden provocar que el cabello se vuelva gris más rápidamente.
El descanso interrumpido, el insomnio, la inquietud y el exceso de trabajo. El estrés y el nerviosismo son factores que pueden provocar la aparición prematura de canas.
Una deficiencia de vitamina B-12 también puede causar canas. Si sufre de baja energía, anemia, desequilibrio tiroideo y deficiencia de ácido fólico, estos son otros factores a considerar. Realmente no existe ningún medicamento, suplemento nutricional ni plan de dieta que pueda revertir el encanecimiento. Sin embargo, si considera los factores mencionados anteriormente y mejora en esos aspectos, quizás pueda ayudar a retrasar el proceso de encanecimiento en muchos casos.
Cómo manejar y aceptar tus canas
Aumenta tu consumo de alimentos ricos en fibra y hierro y elimina el principal culpable: el estrés y la ansiedad. Dedica más tiempo a ti mismo para centrarte y cuidarte.
El yoga y los ejercicios de respiración profunda siempre son buenos: ayudan a aliviar el estrés y a despejar la mente. El yoga no solo ayuda a mantener el cuerpo tonificado y ágil, sino que también ayuda a gestionar las emociones y el bienestar. En mi experiencia, el yoga ayuda a crear un estado de felicidad .
Como podemos ver en la chica de este video, hay muchos peinados hermosos que puedes crear sin que te veas vieja . De hecho, una chica dijo una vez que sus canas eran su superpoder.
Cómo cuidar tus canas
Lo mejor es que tu cabello luzca lo más natural posible. Como las canas son transparentes, tienden a mancharse fácilmente. Lo mejor es usar productos capilares incoloros. Los productos suaves y sin detergentes agresivos mantendrán tus canas sanas, vibrantes y fuertes.
La actitud tiene mucho que ver con la forma en la que te presentas en el mundo cuando te aventuras y entras luciendo con orgullo tu hermoso cabello gris.
Aceptar el hecho de que tienes la suerte de tener cabello gris te ayudará a aliviar el estrés y te dará una sensación de libertad que nunca antes has experimentado.
Productos para el cuidado del cabello que son excelentes para tus canas
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